Дома престарелых
Главная
Пансионаты для пожилых (299)
Дома престарелых (84)
Дома-интернаты (52)
Реабилитационные центры (37)
Геронтологические центры (16)
Хосписы (21)
Стационары для лежачих больных (8)
Перевозка лежачих больных
Полезные статьи
Бесплатная консультация
Ещё
    Задать вопрос
    +7 (495) 108-19-46
    Бесплатная консультация 24/7
    Заказать звонок
    info@doma-prestarelye.ru
    г. Москва, ул. Никольская, 10

    Дома престарелых

    Выберите лучшее для ваших близких:
    портал для поиска домов престарелых
    +7 (495) 108-19-46
    Бесплатная консультация 24/7
    Заказать звонок
    Более 500 домов престарелых
    по всей Москве и области
    Главная
    Пансионаты для пожилых (299)
    Дома престарелых (84)
    Дома-интернаты (52)
    Реабилитационные центры (37)
    Геронтологические центры (16)
    Хосписы (21)
    Стационары для лежачих больных (8)
    Перевозка лежачих больных
    Полезные статьи
    Бесплатная консультация
      Дома престарелых
      Главная
      Пансионаты для пожилых (299)
      Дома престарелых (84)
      Дома-интернаты (52)
      Реабилитационные центры (37)
      Геронтологические центры (16)
      Хосписы (21)
      Стационары для лежачих больных (8)
      Перевозка лежачих больных
      Полезные статьи
      Бесплатная консультация
        +7 (495) 108-19-46
        Бесплатная консультация 24/7
        Меню
        Дома престарелых
        +7 (495) 108-19-46
        Бесплатная консультация 24/7
        Дома престарелых
        • Главная
        • Пансионаты для пожилых (299)
        • Дома престарелых (84)
        • Дома-интернаты (52)
        • Реабилитационные центры (37)
        • Геронтологические центры (16)
        • Хосписы (21)
        • Стационары для лежачих больных (8)
        • Перевозка лежачих больных
        • Полезные статьи
        • Бесплатная консультация
        • +7 (495) 108-19-46
        info@doma-prestarelye.ru
        г. Москва, ул. Никольская, 10
        Заказать звонок
        • Главная
        • Статьи
        • Почему возникают судороги у пожилых: 5 самых частых причин

        Почему возникают судороги у пожилых: 5 самых частых причин

        Почему возникают судороги у пожилых: 5 самых частых причин
        6 октября 2021
        3031
        Содержание

        Судороги в ногах – очень распространенное явление, которое особенно часто наблюдается в пожилом возрасте. Болезненные приступы могут возникать в любое время, однако наибольший дискомфорт доставляют ночные спазмы.

        По сути, судороги – это внезапные непроизвольные мышечные сокращения, не поддающиеся сознательному контролю. Им сопутствует резкая боль разной степени интенсивности. Продолжительность приступа варьируется от пары секунд до нескольких минут.

        В подавляющем большинстве случаев сводит икроножные мышцы, несколько реже – стопы и пальцы ног. Зачастую подобные пароксизмы не дают уснуть или будят среди ночи, лишая полноценного отдыха.

        Причины судорог ног у людей пожилого возраста

        Причины судорог ног у пожилых людей бывают трех типов:

        • Физиологические;
        • Симптоматические;
        • Идиопатические.

        Первые появляются из-за чрезмерных нагрузок – например, после длительной ходьбы или спортивных тренировок, переохлаждения, обезвоживания. Причиной может стать даже употребление соленой пищи.

        Симптоматические спазмы являются симптомом различных заболеваний, от плоскостопия до атеросклероза.

        К идиопатическим причинам относятся те, что установить не удалось. Предположительно, они могут быть связаны с наследственностью.

        Есть мнение, что непроизвольные мышечные сокращения являются следствием естественных процессов старения. С годами волокна мышц становятся более жесткими и короткими, дольше восстанавливаются после нагрузок. Вместо того чтобы расслабиться, они начинают сокращаться. Именно это и вызывает болезненные ощущения.

        В пожилом возрасте спровоцировать спазмы могут:

        • Дефицит магния, калия, кальция;
        • Физическая активность в течение дня;
        • Неудобная поза во время сна;
        • Несбалансированный рацион питания, в котором мало белковых и углеводистых продуктов;
        • Передозировка или индивидуальная реакция на некоторые виды лекарств. Чаще всего виновниками спонтанных мышечных сокращений становятся мочегонные средства, которые принимают сердечники или пациенты с почечной недостаточностью.

        Мочегонные препараты – диуретики – выводят не только лишнюю жидкость, вместе с ней организм покидают микроэлементы – магний, кальций, калий. Зачастую судорожный синдром возникает на фоне приема статинов, блокаторов кальциевых каналов, гормонов, антибиотиков и даже обычных обезболивающих.

        судороги у пожилых

        От чего сводит судорогой ноги ночью?

        Ночные конвульсии свойственны в большей степени варикозной болезни и плоскостопию. Очень часто они возникают при недостатке витамина В6 и сопровождаются ухудшением зрения, воспалением конъюнктивы глаз, сухостью кожи.

        Плоскостопие

        При плоскостопии спазмируются преимущественно мышцы стопы, которая фиксируется в состоянии подошвенного сгибания. Судорожный синдром возникает при любом типе плоскостопия – продольном, поперечном и комбинированном.

        Он объясняется некорректным распределением нагрузки в течение дня, из-за чего происходит постоянное перенапряжение мышц в нижней части конечностей. Сводить их начинает, как правило, к вечеру или ночью.

        Варикоз и атеросклероз

        Судорожный синдром развивается в основном на поздних стадиях варикоза и сочетается с характерными изменениями вен, болью и тяжестью в ногах. У пожилых людей часто сводит ноги судорогой при облитерирующем атеросклерозе. Перед приступом немеют икры, в них ощущается жжение и зябкость.

        Поражения ЦНС

        На болезненные сокращения мышц нередко жалуются люди с такими заболеваниями, как:

        • Эпилепсия;
        • Болезнь Паркинсона;
        • Опухоли головного мозга;
        • Периферическая полинейропатия;
        • Состояние после перенесенного инсульта.

        Болезни почек и щитовидной железы

        Воспаление почек при гломерулонефрите и пиелонефрите может привести к изменению концентрации калия в организме, что проявится непроизвольными сокращениями мышц.

        Они могут также отмечаться при гипер- и гипотиреозе, когда уровень гормонов щитовидки далек от нормы.

        Травмы и онкологические процессы

        У пожилых людей болевая чувствительность несколько снижена, поэтому небольшие растяжения часто остаются незамеченными. Однако микроразрывы мышечных волокон при подобных травмах заживают достаточно долго и могут заявлять о себе спазмами по ночам.

        При онкологии спастичность обусловлена повышением концентрации кальция в крови, если произошло метастазирование в кости.

        ножные ванны

        Что делать, если сводит ноги судорогой

        Если конечность внезапно свело днем или посреди ночи, можно сделать так:

        • Потянуть ступню на себя и удерживать некоторое время;
        • Встать и пройтись босиком по прохладному полу. Холод усилит кровоток, заставив тем самым мышцу быстрее расслабиться;
        • Растереть сведенную область, похлопать ее;
        • Приложить холодный или горячий компресс;
        • Уколоть голень (ступню) чем-то острым – например, спицей, карандашом или иголкой.
        Некоторым людям в возрасте очень помогает тепло, особенно если приступы повторяются многократно и никак не проходят. Это может быть ножная ванночка, теплый душ, прикладывание грелки.

        3 совета, как предупредить спазмы

        #1 – питание и питьевой режим

        Важно пить больше воды и свести к минимуму, а лучше исключить алкоголь. Для поддержания запасов полезных минералов рекомендуется чаще включать в меню бананы, гречку и молочные продукты.

        #2 – удобная обувь

        Повседневная обувь имеет важнейшее значение в профилактике спазмов. Она не должна быть жесткой, тесной или, наоборот, слишком свободной.

        #3 – физическая активность

        Недостаток движения способствует застойным явлениям и проблемам с кровообращением в нижних конечностях. Достаточно делать ежедневно несколько несложных упражнений, чтобы активизировать кровоток. Например, катать стопой небольшой мячик, тянуть ее на себя и оттягивать в обратную сторону. Но если судороги появляются часто, тем более без видимых причин, необходимо проконсультироваться с врачом. Важно как можно раньше выяснить, возникают спазмы, чтобы не запустить возможное заболевание.

        Важно! Информация, представленная в статье, носит исключительно ознакомительный характер. Опубликованные материалы не призывают к самостоятельному лечению. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач. Посещение и консультация квалифицированного специалиста строго обязательны!
        Понравилась статья? Поделиться:
        Автор статьи
        Лидия Новикова
        Терапевт
        Стаж 15 лет
        Узнать больше об авторе можно нажав Подробнее
        Подробнее

        Нужна консультация?
        Звоните

        +7 (499) 110-63-45

        Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос

        Задать вопрос

        Другие публикации

        Слабость в ногах у пожилых людей: причины, лечение, профилактика
        02.09.2020
        Слабость в ногах у пожилых людей: причины, лечение, профилактика

        С возрастом многие люди замечают, что долго находиться на ногах становится все труднее. Даже кратковременные прогулки или подъем по невысокой лестнице доставляют сильный дискомфорт, хочется поскорее присесть и отдохнуть.

        Особенности мышц пожилых людей
        10.02.2020
        Особенности мышц пожилых людей
        Витамины для пожилых людей
        15.10.2019
        Витамины для пожилых людей
        Диабет второго типа у пожилых людей
        26.02.2019
        Диабет второго типа у пожилых людей
        Питание пожилых людей
        12.12.2018
        Питание пожилых людей
        • Комментарии
        Загрузка комментариев...
        Назад к списку

        Дома престарелых

        Выберите лучшее для ваших близких:
        портал для поиска домов престарелых
        Карта сайта
        Объекты
        Пансионаты для пожилых
        Дома престарелых
        Дома-интернаты
        Реабилитационные центры
        Геронтологические центры
        Хосписы
        Стационары для лежачих больных
        Перевозка лежачих больных
        ИНФОРМАЦИЯ
        Полезные статьи
        Бесплатная консультация
        Контакты

        +7 (495) 108-19-46
        Бесплатная консультация 24/7
        Заказать звонок
        info@doma-prestarelye.ru
        г. Москва, ул. Никольская, 10
        Департамент труда и
        социальной защиты
        населения города Москвы
        Портал государственных
        услуг Российской Федерации
        Официальный сайт
        Мэра Москвы
        © 2023 Все права защищены.
        Политика конфиденциальности
        Пользовательское соглашение
        Политика использования cookie файлов Разработка и продвижение сайта — RELEVANT
        Карта сайта
        Заказать звонок
        Написать сообщение
        Оставить отзыв
        Все объекты на карте
        Нажимая «Принять», вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других технологий обработки персональных данных.
        Принять