Как пожилым людям защититься от коронавируса: правила, советы, рекомендации врачей

Как пожилым людям защититься от коронавируса: правила, советы, рекомендации врачей

Основная опасность новой коронавирусной инфекции заключается в том, что она распространяется довольно быстро. От каждого носителя могут заразиться несколько человек, и, если не исключить любые контакты, количество зараженных будет расти в геометрической прогрессии. Особенно осторожными нужно быть людям преклонного возраста. Ученые еще не до конца изучили вирус, но ясно одно: пенсионеры старше 65 лет очень тяжело переносят заболевание. Есть несколько причин, почему коронавирус опасен для пожилых людей. Защитные функции организма ослаблены и иммунитет просто не справляется с новой, незнакомой инфекцией. Ситуацию усугубляет наличие хронических заболеваний. Коронавирус намного легче предупредить, чем вылечить, поэтому правительство взывает к гражданам через средства массовой информации: нужно беречь себя и выполнять все рекомендации специалистов!

Как проявляет себя коронавирус? Симптомы и признаки болезни

Как и все респираторные заболевания, коронавирус попадает в организм через слизистые оболочки: нос, рот, глаза. Именно поэтому нельзя трогать лицо немытыми руками, особенно на улице. Среди последних рекомендаций врачей - выходя из дома, нужно надевать не только медицинскую маску, но и очки. Можно обычные солнечные. Так риск попадания инфекции на слизистые снижается.

Важно прислушиваться к своему организму и обращать внимание на любые изменения самочувствия: повышение давления, учащенное сердцебиение, слабость. Заболевание начинается постепенно, но развивается стремительно. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов на благоприятный исход.

Симптомы коронавируса у пожилых людей, которые нельзя игнорировать:

• Насморк;
• Затрудненное дыхание;
• Одышка;
• Кашель;
• Повышенная температура;
• Боль и ломота в суставах и мышцах;
• Диарея.

В начале заболевания пациенты испытывают сильную слабость. Обычно она появляется утром, через 2-3 часа после пробуждения, и к вечеру неприятные ощущения усиливаются: хочется лежать, нет сил даже на самые простые дела. В 60% случаев у больных практически сразу появляется кашель - сухой, почти без мокроты.

Специалисты выделяют три сценария развития заболевания коронавирусом:

• Легкая форма (бессимптомная). Сопровождается небольшим кашлем. Пациент, несмотря на относительно хорошее самочувствие, является переносчиком болезни. Чаще всего в такой форме инфекцию переносят дети.
• Общая форма. Для нее характерны признаки ОРВИ. При запоздалом лечении может повлечь осложнения.
• Тяжелая форма. В этой группе основную часть пациентов (более 65%) составляют пенсионеры. В отличие от многих респираторных инфекций, коронавирус атакует органы нижних дыхательных путей - бронхи и легкие, вызывая дыхательную недостаточность и пневмонию. Эти осложнения и являются причиной высокой смертности у пациентов из группы риска.

Пожилые люди и лица, страдающие хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, гипертонией, сердечно-сосудистыми болезнями и пр.) должны со всей ответственностью подойти к профилактике и строго выполнять рекомендации специалистов.

Инструкция для пенсионеров: как не заразиться коронавирусом

У инфекции достаточно длительный инкубационный период - 14 дней. Зараженный человек является переносчиком заболевания, при этом у него может не быть никаких признаков, они появятся только через 2 недели. Именно поэтому главная мера предосторожности на сегодняшний день - свести к минимуму все контакты. Полный список рекомендаций, как пожилым людям защититься от коронавируса, выглядит следующим образом:

• Чаще мыть руки. Ученые доказали, что вирус погибает от обычного мыла или дезинфицирующих средств. Главное, не дотрагиваться до лица, чтобы не успеть занести инфекцию на слизистые.
• Не выходить из дома. С каждым днем карантин становится все более строгим. Закрываются театры, музеи; государственные учреждения перестают принимать посетителей. Но граждане тоже должны проявлять сознательность и, в первую очередь, думать о собственной безопасности. Любой выход на улицу, поездка в общественном транспорте, визит в поликлинику может стать роковым.
• Пользоваться перчатками и масками. Если пришлось выйти из дома по острой необходимости, нужно надеть медицинскую маску и перчатки. Причем перчатки не нужно снимать ни в магазине, ни в автобусе. По возвращении домой перчатки сразу нужно выстирать с мылом или порошком. Маску - выбросить и не надевать повторно. Также дома нужно протереть влажными дезинфицирующими салфетками сумку и мобильный телефон, так как на них тоже могли попасть бактерии.
• Отказаться от встреч с друзьями и родственниками. Как бы ни было печально, но эта мера необходима! Молодые люди и дети могут даже не подозревать, что являются переносчиками заболевания. И если в молодом возрасте коронавирус в большинстве случаев переносится без осложнений, то для пенсионеров старше 65 лет диагноз может оказаться смертельным. Когда в одной квартире проживает несколько поколений, при возможности, пожилого человека нужно изолировать в отдельную комнату. И никаких поцелуев и объятий! Хотя бы до окончания карантина.
• Пересмотреть рацион. Добавить в меню больше свежих фруктов и овощей. Для поддержания иммунитета можно начать принимать готовые витаминные комплексы (для пожилых людей существуют специальные препараты, разработанные с учетом возраста). Больше теплого питья: морсов, компотов, отваров трав. Горячая жидкость способствует вымыванию из организма вредных бактерий.
• Проветривать помещение. Достаточно 15-20 минут в день, чтобы воздух обновился, и микроклимат стал более благоприятным, что очень важно для хорошего самочувствия.
• Вызывать врача при первых признаках недомогания. Никакого самолечения и экспериментов с собственным здоровьем быть не должно! И ни в коем случае нельзя идти в поликлинику - это самое опасное место в плане возможного заражения.

Проявить сознательность и принять меры против заражения - значит, сохранить здоровье и избавить себя от множества проблем.

Полезная информация для родственников

Работающим людям сложнее соблюдать самоизоляцию, особенно, если трудовая деятельность требует ежедневного присутствия на предприятии. За повседневными делами нельзя забывать о пожилых родителях, бабушках, дедушках и других родственниках, которые сейчас, как никогда, нуждаются в заботе и внимании. Несмотря на то, что личные встречи лучше исключить, важно каждый день интересоваться их самочувствием по телефону. Желательно взять на себя оплату всех счетов за телефон, телевидение, коммунальные услуги (тем более, что сейчас есть возможность осуществлять все платежи через интернет).

Если у пенсионера есть потребность в продуктах или лекарствах, нужно привезти все необходимое, предварительно позаботившись о безопасности: надеть маску, исключить тактильные контакты и свести к минимуму время визита. Лучше подольше поговорить по телефону после встречи и на расстоянии обсудить все важные вопросы. Перечисленные рекомендации актуальны абсолютно для любой семьи, где есть люди старше 65 лет. В пожилом возрасте здоровье очень хрупкое, поэтому нельзя пренебрегать строгими правилами и ставить под удар не только самочувствие, но и жизнь!