Эндопротезирование для многих пожилых людей становится единственным способом избавиться от изнуряющей боли и вернуть свободу передвижения.
От того, как проходит реабилитация после операции и замены коленного сустава, напрямую зависит итоговый результат и качество дальнейшей жизни человека.
Почему готовиться к операции стоит заранее
За несколько недель врач может порекомендовать:
- укрепить мышцы. Сильные бедра и голень станут надежной опорой для нового сустава. Полезны будут плавание, занятия на эллипсоиде и простая гимнастика;
- подготовить руки. В первое время основной опорой станут костыли или ходунки, поэтому сильные руки значительно облегчат передвижение;
- снизить вес. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку;
- отказаться от вредных привычек. Курение ухудшает кровоснабжение тканей, что замедляет их заживление.
Предоперационная подготовка помогает организму легче перенести вмешательство и сократить время для адаптации и улучшения состояния.
Как помочь близкому в домашних условиях
Уход за пожилым родственником после такой серьезной операции требует от членов семьи много сил, терпения и времени. Важно создать безопасную среду. Уберите с пола ковры, провода и все, обо что можно споткнуться. Установите поручни в ванной и туалете.
В первые недели человеку будет трудно самостоятельно готовить, убирать и даже одеваться. Напоминайте о необходимости занятий, следите за правильностью техники.
Этапы реабилитации после эндопротезирования коленного сустава: от больницы до дома
Полное восстановление после замены коленного сустава - это длительный процесс, который условно можно разделить на несколько этапов. Каждый из них имеет свои цели и задачи.
|
Период |
Длительность |
Ключевые задачи |
|
Ранний стационарный |
2–5 дней |
Профилактика осложнений (тромбоза, инфекции), снятие отека и дискомфорта. Выполнение первых простейших движений стопой и бедром под контролем физиотерапевта. Обучение ходьбе с костылями. |
|
Ранний домашний |
до 6 недель |
Постепенное увеличение нагрузки, освоение ходьбы по лестнице. Основной упор на лечебную гимнастику (ЛФК). |
|
Поздний |
до 3–4 месяцев |
Увеличение амплитуды движений, укрепление мышц. Постепенный отказ от костылей и переход на трость. Возвращение к несложной бытовой активности. |
|
Адаптационный |
до 1 года |
Полное восстановление после протезирования коленного сустава. Человек возвращается к привычной активности. Мышцы и связки полностью адаптируются к импланту. |
Таким образом, ответ на вопрос, сколько длится реабилитация после замены коленного сустава, индивидуален, но активная фаза обычно занимает от 3 до 6 месяцев.
Лечебная гимнастика (ЛФК) после эндопротезирования коленного сустава
Комплекс упражнений должен подбираться врачом, но обычно он включает следующие базовые движения, которые необходимо выполнять ежедневно:
- в положении лежа на спине нужно сильно напрячь переднюю поверхность бедра, пытаясь "вдавить" подколенную ямку в кровать. Удерживать напряжение 5-10 секунд;
- активное сгибание и разгибание стопы ("на себя" и "от себя") помогает разогнать кровь и предотвратить отеки;
- лежа на спине, медленно сгибать ногу в колене, скользя пяткой по поверхности кровати, а затем также плавно выпрямлять;
- лежа на спине, поднять прямую оперированную ногу на 20-30 см, удержать несколько секунд и плавно опустить.
Важно прислушаться ко всем ограничения и рекомендациям врача: запрет на подъем тяжестей, следить за весом. Главное правило - после эндопротезирования коленного сустава выполнять упражнения нужно плавно, без резкой боли, постепенно увеличивая амплитуду и количество повторений.
Не всегда у родственников есть возможность круглосуточно находиться рядом, обеспечивать безопасность и контролировать весь процесс. В этом случае можно рассмотреть специализированный пансионат для пожилых людей с реабилитацией. Здесь профессиональная забота, необходимые занятия ЛФК и другие процедуры, которые проходят под контролем опытных специалистов.
Персонал помогает в бытовых вопросах, следит за приемом лекарств и общим состоянием. Общение со сверстниками, досуговые мероприятия и смена обстановки способствуют позитивному настрою. Близкие могут быть уверены, что их родственник получает квалифицированный уход, и навещать его в любое удобное время.
