Дома престарелых
Главная
Пансионаты для пожилых (298)
Дома престарелых (84)
Дома-интернаты (52)
Реабилитационные центры (37)
Геронтологические центры (16)
Хосписы (21)
Стационары для лежачих больных (8)
Перевозка лежачих больных
Полезные статьи
Бесплатная консультация
Ещё
    Задать вопрос
    +7 (495) 108-19-46
    Бесплатная консультация 24/7
    Заказать звонок
    info@doma-prestarelye.ru
    г. Москва, ул. Никольская, 10

    Дома престарелых

    Выберите лучшее для ваших близких:
    портал для поиска домов престарелых
    +7 (495) 108-19-46
    Бесплатная консультация 24/7
    Заказать звонок
    Более 500 домов престарелых
    по всей Москве и области
    Главная
    Пансионаты для пожилых (298)
    Дома престарелых (84)
    Дома-интернаты (52)
    Реабилитационные центры (37)
    Геронтологические центры (16)
    Хосписы (21)
    Стационары для лежачих больных (8)
    Перевозка лежачих больных
    Полезные статьи
    Бесплатная консультация
      Дома престарелых
      Главная
      Пансионаты для пожилых (298)
      Дома престарелых (84)
      Дома-интернаты (52)
      Реабилитационные центры (37)
      Геронтологические центры (16)
      Хосписы (21)
      Стационары для лежачих больных (8)
      Перевозка лежачих больных
      Полезные статьи
      Бесплатная консультация
        +7 (495) 108-19-46
        Бесплатная консультация 24/7
        Меню
        Дома престарелых
        +7 (495) 108-19-46
        Бесплатная консультация 24/7
        Дома престарелых
        • Главная
        • Пансионаты для пожилых (298)
        • Дома престарелых (84)
        • Дома-интернаты (52)
        • Реабилитационные центры (37)
        • Геронтологические центры (16)
        • Хосписы (21)
        • Стационары для лежачих больных (8)
        • Перевозка лежачих больных
        • Полезные статьи
        • Бесплатная консультация
        • +7 (495) 108-19-46
        info@doma-prestarelye.ru
        г. Москва, ул. Никольская, 10
        Заказать звонок
        • Главная
        • Статьи
        • Профилактика старения с точки зрения геронтологии

        Профилактика старения с точки зрения геронтологии

        Профилактика старения с точки зрения геронтологии
        25 февраля 2019

        Каждый человек рано или поздно начинает размышлять о старости. Для кого-то мысли о преклонных годах омрачены страхами, другие готовы встретить пенсионный возраст во всеоружии. Однако, нет никого, кто не мечтал бы замедлить процессы старения и как можно дольше оставаться активным умственно и физически.

        Наука, изучающая аспекты старения и способы продления молодости, называется геронтология. Многолетние исследования позволили выявить факторы, ускоряющие износ внутренних органов и важнейших систем жизнедеятельности человека. Опираясь на имеющуюся информацию, можно не только удержать молодость, но и увеличить продолжительность жизни.

        История геронтологии уходит своими корнями в античные времена, когда Гиппократ и Гален систематизировали развивающиеся с возрастом болезни. В советское время большой вклад в развитие науки сделал биолог Илья Ильич Мечников, он же впервые использовал термин "геронтология" и описал основные факторы старения.

        В современном мире исследованием и решением проблем здоровья, связанных с пожилым возрастом, занимаются в геронтологических/гериатрических центрах, которые ведут научную работу, а также оказывают социальные услуги гражданам старших возрастных групп в условиях постоянного (стационарного), или дневного/почасового (полустационарного) пребывания.

        Геронтология - наука о старении, старости и долголетии

        Основная задача геронтологии - разобраться в механизмах старения. Учёные анализируют процессы, происходящие на молекулярном и генетическом уровнях, чтобы выявить связь между ними и возрастными изменениями.

        Старение с точки зрения науки - это разрушительный процесс, наступающий в связи с замедлением физиологических процессов в организме под влиянием внешних и внутренних факторов. Износ органов необратим и ведёт к закономерной смерти. Однако, продолжительность жизни индеферрентна и наступает у отдельных индивидов в возрасте от 70 до 100 лет.

        Как стареет женщина

        Выделяют три формы старения:

        • Преждевременное, ускоренное под действием разрушающих факторов;
        • Естественное - соответствует возрастным нормам;
        • Замедленное - слабо выражены возрастные изменения.

        Показателем состояния человека является его биологический возраст. Это характеристика, отражающая степень физиологического развития с учётом скорости обменных процессов. Если биологический возраст превышает реальный, есть повод задуматься над изменением образа жизни, внесением правок в режим питания, сна и отдыха.

        Цель геронтологов - выявить и предотвратить факторы, провоцирующие старение частей и систем организма. Различают медицинскую и социальную область науки.

        Причины старения организма

        В 2018 году средняя продолжительность жизни россиянина превысила отметку в 74 года. Несмотря на то, что за последние пару столетий показатель вырос почти вдвое, остаётся масса факторов, провоцирующих старение.

        По мнению геронтологов запрограммированная продолжительность жизни составляет около 120 лет. Приблизиться к столь высокой отметке можно, предотвращая хронические заболевания, а также улучшая уровень жизни стариков. Создание благоприятной социальной и экономической обстановки - неотъемлемый этап борьбы за долголетие.

        Системы органов изнашиваются под влиянием следующих процессов.

        Внешнее разрушение клеток. Обстоятельства, влияющие извне: стрессы, тяжкий физический труд, нарушенная экология, отравление токсичными веществами. Данные раздражители подконтрольны человеку, что позволяет работать над замедлением старения под действием внешней среды.

        Внутреннее разрушение клеток. Изнашивание структурных единиц под влиянием факторов:

        • Интоксикация организма;
        • Кислородная недостаточность;
        • Нарушения метаболизма;
        • Гормональные изменения;
        • Хронические заболевания;
        • Генетическая предрасположенность.

        Причины старения

        Прекращение самообновления клеток и апоптоз. Жизненный цикл клетки запрограммирован с рождения. Процессы деления и обновления активно протекают в юношеском возрасте. Чем старше становится индивид, тем медленнее обмен веществ.

        Социальная геронтология

        В середине XIX века учёные выяснили, что социальные факторы влияют на продолжительность жизни не меньше, чем генетические и биологические. Уровень образования, успешная карьера и духовый потенциал стали предметом тщательного изучения геронтологов.

        Под исследования социальной отрасли науки попадают:

        • Участие пенсионеров в общественной деятельности;
        • Отношения в группах: семья, коллеги, друзья;
        • Социальная политика государства;
        • Уровень медицины;
        • Уровень доходов;
        • Социальная защита населения.

        Соцработник - лицо, обеспечивающие уход за престарелым человеком. В задачи специалиста входит оказание моральной и материальной поддержки одиноким пенсионерам, вовлечение в общественную деятельность и разработка программ реабилитации.

        На сегодняшний день изучение социальных, экономических и демографических условий является первоочередной задачей государства. Требуется мотивация органов власти к оказанию индивидуальной помощи старикам. Для увеличения роли государства в жизни пожилых людей необходим контроль со стороны социальных органов и постоянный анализ обстановки в данном сегменте.

        Гериатрия - отрасль геронтологии

        Исследования факторов, провоцирующих старение, привели к обособлению такой науки, как гериатрия. Это отрасль медицины, которая специализируется на болезнях, характерных для людей пожилого возраста.

        У врачей-гериатров на первый план выходит борьба с такими недугами:

        • Остеохондроз и остеоартроз;
        • Атеросклероз;
        • Гипертония;
        • Нарушение обмена веществ;
        • Деменция и болезнь Альцгеймера.

        У пожилых людей сложно выявить болезни из-за диагностических ошибок. Взрослые люди меньше обращают внимание на симптомы, так как списывают их на характерные возрастные изменения.

        Диагностика заболевания

        Хронические болезни возникают на фоне сниженного иммунитета и общего ослабления организма. Задача гериатров - изучить природу возрастных болезней и предотвратить их, тем самым замедлив процессы угасания.

        Современные исследования

        Геронтологи активно работают над увеличением продолжительности жизни. Тщательно изучая молекулярные, генетические, биологические процессы, ученые создают информационную базу для создания лекарств и профилактических методик. Активно разрабатываются меры по поддержанию молодости и физической формы.

        Изучение генетических показателей позволяет работать над созданием индивидуальной диеты, блокирующей раннее старение и развитие патологий.

        Выявлена зависимость между воспалительными заболеваниями организма в молодости и проблемами с памятью в зрелом возрасте.

        Исследования показали: хронические патологические процессы во многих случаях указывали на наличие когнитивного расстройства.

        Американские учёные установили, что женщины чаще мужчин подвержены болезни Альцгеймера в следствии накопления вредных белков в клетках мозга. Ведутся работы по выявлению причин и способов предотвращения данного явления.

        Доказано положительное влияние сна на состояние клеток. Организм спящего вырабатывает гормон мелатонин, который борется с раковыми опухолями и способствует омоложению кожи.

        Как предотвратить старение

        Профилактические меры для тех, кто мечтает о долголетии, рекомендуют предпринимать с 30 лет. Институт геронологии разработал для пожилых людей советы, помогающие продлить молодость:

        • Умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, скандинавская ходьба;
        • Правильное питание: минимальное количество жирных продуктов, сбалансированный рацион с достаточным содержанием клетчатки и витаминов;
        • Снижение суточной калорийности пищи;
        • Соблюдение режима дня, здоровый сон продолжительностью не менее 8 часов;
        • Интеллектуальная активность, тренировка памяти и реакции;
        • Минимум стрессов и психологических нагрузок;
        • Коммуникабельность, социальная активность;
        • Наличие хобби, вовлечённость в общественную деятельность.

        Как предотвратить старение

        Старость часто ассоциируется с болезнями, слабостью, умственной и физической недостаточностью. Современная наука активно работает над тем, чтобы изменить негативные представления о пожилом возрасте. Вклад в долголетие нации может совершить каждый, независимо от возраста. Надлежащий уход за пожилыми людьми, забота и внимание - главные инструменты на пути к здоровой и активной старости.


        Важно! Информация, представленная в статье, носит исключительно ознакомительный характер. Опубликованные материалы не призывают к самостоятельному лечению. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач. Посещение и консультация квалифицированного специалиста строго обязательны!
        Понравилась статья? Поделиться:
        Автор статьи
        Лидия Новикова
        Терапевт
        Стаж 15 лет
        Узнать больше об авторе можно нажав Подробнее
        Подробнее

        Нужна консультация?
        Звоните

        +7 (499) 110-63-45

        Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос

        Задать вопрос

        Другие публикации

        Лекарства при гипертонии в пожилом возрасте
        01.02.2019
        Лекарства при гипертонии в пожилом возрасте
        Болезнь Альцгеймера: симптомы, признаки
        02.01.2019
        Болезнь Альцгеймера: симптомы, признаки
        Симптомы и признаки старческой деменции
        01.11.2018
        Симптомы и признаки старческой деменции
        • Комментарии
        Загрузка комментариев...
        Подборка геронтологических центров
        • 5
          Геронтологический центр на Волоколамском шоссе
          • Безбарьерная зона для престарелых в инвалидном кресле
          • Все необходимое для досуга: настольные игры, телевизор, журналы, рисование
          • Ежедневное отслеживание состояния здоровья: измерение давления, пульса, температуры, уровня сахара в крови
          • Круглосуточное курирование постояльцев. За каждым пожилым закрепляется ночная и дневная сиделка.
          Геронтологический центр на Волоколамском шоссе
          990 руб./сут.
          Московская область, г. Истра
          На карте
          Подробнее
        • 6
          Одинцовский геронтологический центр
          • Безбарьерная зона для престарелых в инвалидном кресле
          • Все необходимое для досуга: настольные игры, телевизор, журналы, рисование
          • Ежедневное отслеживание состояния здоровья: измерение давления, пульса, температуры, уровня сахара в крови
          • Контроль приема медикаментов
          Одинцовский геронтологический центр
          1200 руб./сут.
          село Ромашково, Моск. области, Одинцовского района (территория Ромашковской участковой больницы)
          На карте
          Подробнее
        • 7
          Новый
          Центр гериатрического ухода и реабилитации "Малаховка"
          • Безбарьерная зона для престарелых в инвалидном кресле
          • Все необходимое для досуга: настольные игры, телевизор, журналы, рисование
          • Ежедневное отслеживание состояния здоровья: измерение давления, пульса, температуры, уровня сахара в крови
          • Индивидуальные программы реабилитации
          Центр гериатрического ухода и реабилитации "Малаховка"
          1200 руб./сут.
          Моск. обл., Люберецкий район, п. Малаховка, ул. Константинова д. 42
          На карте
          Подробнее
        Назад к списку

        Дома престарелых

        Выберите лучшее для ваших близких:
        портал для поиска домов престарелых
        Карта сайта
        Объекты
        Пансионаты для пожилых
        Дома престарелых
        Дома-интернаты
        Реабилитационные центры
        Геронтологические центры
        Хосписы
        Стационары для лежачих больных
        Перевозка лежачих больных
        ИНФОРМАЦИЯ
        Полезные статьи
        Бесплатная консультация
        Контакты

        +7 (495) 108-19-46
        Бесплатная консультация 24/7
        Заказать звонок
        info@doma-prestarelye.ru
        г. Москва, ул. Никольская, 10
        © 2022 Все права защищены.
        Политика конфиденциальности
        Пользовательское соглашение
        Политика использования cookie файлов
        Карта сайта
        Заказать звонок
        Написать сообщение
        Оставить отзыв
        Все объекты на карте
        Нажимая «Принять», вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других технологий обработки персональных данных.
        Принять