Со старостью приходит мудрость, но здоровье ослабевает. Устало за прожитые годы сердечко, забились вены. Обнаруживается одышка, отеки на ногах. Указанные недомогания связаны с тем, что начинаются проблемы с давлением. У мужчин и женщин преклонного возраста оно редко сохраняется в норме. Низкое давление у пожилых также серьезно, как и высокое. Чтобы держать себя в форме, надо прислушиваться к самочувствию, периодически консультироваться у врача, принимать прописанные медпрепараты. Обязательно приобретается тонометр для определения показаний АД. О нормах, способах оказания помощи при гипертонии и гипотонии должны знать не только сами старики, но и их дети, внуки, сиделки. Именно они заботятся о родных, чтобы их жизнь в 70-90 лет не превратилась в выживание.
Нормальное давление у пожилых людей
Артериальное давление дает представление, с какой силой кровь давит на сосуды. Измеряется величина в принятых единицах - миллиметры ртутного столба. У взрослого показатель в норме – 120/80 мм. рт. ст.
Пользуясь прибором, надо разобраться, что показывают цифры, обозначающие показания давления и каким оно бывает:
- Систолическое: его называют верхним, замеряется в миг, когда из сердца выталкивается кровяной поток. Число записывается на первом месте (120).
- Диастолическое: получило название нижнего. Регистрируется во время паузы, возникающей при сокращениях сердца. Число добавляется после черты. (80).
- Пульсовое: получается при вычитании из большего значения меньшего (систолическое – диастолическое).
Имея 120/80 мм. рт. ст., кажется, что так продолжается вечно. Норма давления в пожилом возрасте изменяется. Она выглядит примерно так:
Возраст | Нормальное | Опасное (артериальная гипертония) | Нормальное | Опасное (гипотония) |
---|---|---|---|---|
50-60 лет | До 140/89 | Свыше 141/90 | До 110/70 | Ниже 109/70 |
60-70 лет | До 149/95 | Свыше 150/96 | До 100/65 | Ниже 100/65 |
Больше 70 лет | До 158/79 | Свыше 159/80 | До 100/65 | Ниже 100/65 |
Руководствоваться исключительно приведенными в таблице данными при выставлении диагноза опрометчиво. АД замеряется на протяжении нескольких раз в день, медицинский сотрудник наблюдает за больным, после выносит решение о назначении таблеток. Однако любые отклонения обязаны насторожить родственников. Это повод для прохождения углубленной диагностики у специалиста.
Повышенное давление
Каждый год в мире растет количество пожилых, получающих диагноз гипертония. Отдельные сами провоцируют недуг, нарушая рацион, пренебрегая здоровым образом жизни. Возраст заявляет о себе изменениями в работе органов:
- Выявляется гипертрофия стенок артерий, капилляров;
- Снижается сердечный выброс;
- Почки не полностью выводят избыток жидкости из тканей;
- Замедляется кровообращение;
- Объем внутриклеточной жидкости увеличивается.
Вдобавок вскрывается и ряд других сопутствующих патологий, на фоне которых организм слабеет. В результате зачастую скачет давление, которое без использования приборов не заметно.
Причины повышения АД
Чтобы вылечить гипертонию, надо найти первопричину, которая привела к повышению давления. Если оно поднялось лишь однажды, то медики констатируют гипертензию. В таком случае придется убрать фактор, спровоцировавший появление симптоматики. При устойчивом повышении АД речь идет о наличии у обратившегося полноценного заболевания.
Причины повышения давления у зрелых лиц довольно разнообразны:
- Лишние килограммы;
- Стрессы и переживания;
- Малая подвижность;
- Курение и распитие алкоголя;
- Наследственная предрасположенность;
- Несбалансированное питание;
- Прием препаратов, способствующих повышать АД;
- Имеющиеся заболевания.
Симптомы высокого давления
Достоверно определить впервые, когда произошел скачок давления, практически никому не удается. Болезнь зарождается бессимптомно. Даже если отмечаются головокружения, немолодые люди просто соотносят данное состояние с утомляемостью, сменой погоды.
При отсутствии лечения перепады АД повторяются систематически. В почтенном возрасте наблюдаются его выраженные симптомы:
- Нервозность;
- Постоянные головные боли;
- Общее бессилие;
- Учащенное сердцебиение;
- Носовое кровотечение.
К другим реже выявляемым признакам относят понижение работоспособности, утрату интереса к происходящему. У одних немеют конечности, а у некоторых пропадает аппетит. При повышенном давлении ухудшается зрение, а часто развивается полная слепота.
Рекомендации
Одними препаратами АД не удастся стабилизировать, пока не будут устранены раздражающие факторы. Врач дает советы:
- Ограничить потребление пересоленой еды;
- Питаться сбалансированно, исключив жирную, жареную пищу;
- Избегать выпивок спиртного;
- Заниматься спортом, совершать пешие прогулки;
- Снизить вес.
Ежедневно надо измерять давление, вести дневник гипертоника. Нельзя пытаться узнать у соседей или на форумах, что предпринимать, если случился гипертонический криз. При замеченных проблемах надо обращаться к врачу.
Пониженное давление
Если состояние резко ухудшилось, а тонометр высвечивает 100/60, пора немедленно на консультацию к врачу. Потребуется курс терапии, чтобы восстановить здоровье.
Пока человек молодой, он не задумывается, почему иногда фиксируется низкое давление. Многие считают состояние нормой, если нет никаких побочных признаков и неприятных ощущений. Однако с годами ситуация превращается в критическую. Следствием станет ортостатическая гипотензия. АД падает, когда престарелый человек меняет положение корпуса. Скачок вниз часто случается утром, едва старики поднимаются с постели. Из горизонтального состояния тело переходит в вертикальное.
Причины низкого АД
У пожилых людей низкое давление нередко врожденное, тогда просто надо контролировать собственное состояние. Однако выделяют причины пониженного давления у пожилых людей, приводящие к гипотонии:
- Непосильные физические нагрузки;
- Недостаточно калорийное питание, голод;
- Кровопотери;
- Перенесенные инфекции;
- Отравления.
К снижению АД приводит обезвоженность. Даже переезд в другой регион, где климат кардинально отличается, сказывается на показателях давления.
Симптомы пониженного давления
Заметить низкое давление несложно. Симптомы достаточно выразительные:
- Тошнота;
- Слабость, вялость;
- Головные боли;
- Апатия;
- Провалы памяти;
- Обморочные приступы;
- Сонливость днем.
Рекомендации при пониженном давлении
Чтобы предупредить внезапные падения, обмороки, которые вызывает гипотония, необходимо владеть информацией, что делать. Существует немало проверенных способов, как поднять давление пожилому человеку. Сюда относится:
- Употребить 50 г коньяка (можно добавить в кофейный напиток, чай);
- Съесть кусочек черного шоколада;
- Рассосать щепотку соли;
- Принять медикаменты: Цитрамон, Аспирин или Папазол;
- Скушать что-то соленое.
С целью профилактики и для подъема АД рекомендуется:
- Медленно вставать с кровати: сначала сесть, прочувствовать состояние, затем не спеша подниматься;
- Не допускать эмоциональных перегрузок;
- Предотвращать стрессовые ситуации;
- После пробуждения выпивать чашку растворимого кофе;
- Следить за питанием, отказаться от диет и голодания.
Соблюдая элементарные рекомендации, в преклонном возрасте можно научиться удерживать как высокое, так и низкое артериальное давление. Его показатель должен быть близким к норме.